TCM verstehen

TCM verstehen · 09. Oktober 2025

Metall – Die Kraft des Loslassens

Wie das Metall den Herbst prägt, so lädt dieser Monat uns ein: Schaffe Klarheit. Finde Struktur. Atme durch. Mit Qigong, Psychotherapie und achtsamen Ritualen kannst du loslassen, was dich begrenzt – und dich verbinden mit dem, was dir wirklich wichtig ist.

TCM verstehen · 11. September 2025

Lunge - Atmen, klären, loslassen

Klar denken, klar fühlen – gerade in fordernden Zeiten suchen wir nach Zentrierung. In der TCM steht die Lunge für Atmung, Klärung und Loslassen. Erfahre, wie Atem, Qigong und kreative Erholung dir helfen können, wieder in deine Mitte zu finden.

TCM verstehen · 16. Juni 2025

Feuer – das Element der Freude und der Beziehung

Das Element Feuer steht in der TCM für Freude, Inspiration und innige Verbindung. Wenn es in uns brennt, sind wir lebendig, offen und voller Strahlkraft. Doch was, wenn das innere Feuer zu lodern beginnt – oder längst verloschen scheint? In diesem Beitrag erfährst du, wie das Feuer-Element auf Körper und Seele wirkt, welche Rolle der Dünndarmleitbahn dabei spielt – und wie du mit Qigong, Psychotherapie und achtsamer Selbstbegegnung dein Herz wieder zum Leuchten bringst.